· Modificado: por Erica Dinho · 10 comentários
Bananos Calados é uma sobremesa fácil e rápida de fazer. Não requer muitos ingredientes e é delicioso servido com chantilly ou sorvete por cima.
O que Arean Bananas Areanos?
Eles também são conhecidos porquê Bananos Fitos (bananas fritos) na Colômbia. É um prato simples e delicioso que pode ser servido porquê sobremesa, lanche ou {aperitivo}. É feito com bananas, manteiga, açúcar mascavo e especiarias. Algumas pessoas gostam de somar rum ao molho, eu não o adicionei a esta receita, mas fique à vontade para adicioná -lo se você gosta de sabor de rum.
Levante prato leva exclusivamente 20 minutos para fazer e é fácil aumentar para uma grande povaléu ou para exclusivamente uma porção ou dois e personalizar com suas coberturas favoritas. É uma receita maravilhosa e simples.

Ingredientes para fazer toga de Baanos
O cartão de receita imprimível com quantidades exatas e instruções de decocção está aquém.
Bananas: Na Colômbia, usamos pequenas bananas (Murrapos), porque elas têm mais sabor do que grandes bananas, mas não as acho fáceis cá nos Estados Unidos. Eu recomendo o uso de bananas regulares regulares para esta receita. As bananas muito maduras serão muito piegas para cozinhar com a calda.
Manteiga: Eu recomendo usar uma manteiga sem sal de boa qualidade.
Açúcar mascavo: Prefiro usar o açúcar mascavo escuro para esta receita, mas o açúcar mascavo evidente também funcionará.
Laranja: Raspas de laranja frescas e suco de laranja.
Canela: Eu prefiro usar palitos de canela, mas você pode usar canela moída.

Isso delicioso, Bananas quentes A sobremesa fará o final perfeito para qualquer repasto colombiana. Pode ser servir indiferente, mas é melhor servido quente sobre o sorvete de baunilha ou uma ração de chantilly por cima.
Porquê fazer bananas abertas
- Incisão as bananas ao meio transversalmente.
- Em uma panela grande antiaderente em queimação médio. Adicione a manteiga e cozinhe por 1 minuto. Adicione as bananas, açúcar mascavo, chuva e canela. Cozinhe as bananas, girando continuamente durante 5 minutos.
- Reduza o queimação para médio inferior. Adicione o suco de laranja e a casca de laranja e cozinhe mais 5 minutos, descarte a canela e sirva com sorvete de baunilha

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Receita Banans de Peakather (bananas fritas de estilo colombiano)
Erica Dinho
Tempo de preparação 5 minutos Mins
Tempo de cozinha 10 minutos Mins
Tempo totalidade 15 minutos Mins
Curso Sobremesa
Cozinha colombiano
Porções 4 porções
Calorias 171 KCAL
Ingredientes
- 4 pequenas bananas firme sem manchas e descascado
- 1 colher de sopa manteiga
- 4 colheres de sopa açúcar mascavo
- 1 colher de sopa raspas de laranja frescas
- ½ xícara suco de laranja fresco
- 2 colheres de sopa chuva
- 1 vara de canela
- Sorvete de baunilha para servir
Instruções
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Incisão as bananas ao meio transversalmente.
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Em uma panela grande antiaderente em queimação médio. Adicione a manteiga e cozinhe por 1 minuto. Adicione as bananas, açúcar mascavo, chuva e canela. Cozinhe as bananas, girando continuamente durante 5 minutos.
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Reduza o queimação para médio inferior. Adicione o suco de laranja e a casca de laranja e cozinhe mais 5 minutos, descarte a canela e sirva com sorvete de baunilha.
Nutrição
Calorias: 171KCALCarboidratos: 43gProteína: 2gGordo: 1gGordura saturada: 1gGordura poliinsaturada: 1gGordura monoinsaturada: 1gColesterol: 1mgSódio: 9mgPotássio: 512mgLigamento: 4gAçúcar: 29gVitamina A: 153IuVitamina C: 28mgCálcio: 35mgFerro: 1mg
Termo -chave Receitas de banana, comida colombiana, receitas colombianas
Sobre Erica Dinho
Meu nome é Erica e eu nasci e criamos na Colômbia e agora moro no nordeste dos Estados Unidos com meu marido e família. Levante blog foi inspirado pela minha avó, Mamita, que era uma incrível cozinheira colombiana tradicional.
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