ingredientes
Óleo extra virgem
L ‘Índivos no forno É uma receita simples e saborosa, perfeita para melhorar melhor o sabor desse incrível vegetal, hipocalórico e rico em propriedades benéficas. Também conhecida porquê “Bruxelas Chicory”, é de trajo uma magnífico natividade de vitaminas, fibras e sais minerais, também pode ser consumida crua em saladas e é o protagonista de muitos preparativos deliciosos.
Cá a endívia é cortada ao meio longitudinalmente, temperada com uma Brancagem aromática Fundamentado em migalhas de pão, parmesão ralado, sal, pimenta, óleo extra virgem e salsa picada, depois cozido em um forno quente por muro de vinte minutos: o resultado é um perímetro Suculento, com crosta dourada e crocante, que conquistará a todos.
Uma vez pronto, a indivisia no forno será ideal para escoltar qualquer escopo de músculos, peixe ou ovos por ocasião de um almoço na família ou um Cena Com convidados. Conforme desejado, você pode enriquecê -lo com cubos de mussarela muito -quietosos, provola defumada, caciocavallo ou outro queijo rotatório, criando assim um segundo vegetariano Ligeiro, mas irresistível.
Descubra porquê preparar a indivisia no forno a seguir procedimento e conselhos passo a passo. Se você gostou desta receita, experimente o Radicchio assado e a escarola acolchoada.
Porquê preparar a endívia no forno
Lanço 1
Lanço 1
Enxágue o bronzeado do indivisia, encharcado com uma folha de papel de cozinha esponjoso e depois galanteio -os ao meio 1.
Enxágue o bronzeado do indivisia, encharcado com uma folha de papel de cozinha esponjoso e depois galanteio -os ao meio 1.
Lanço 2
Lanço 2
Em uma tigela, colete a farinha de rosca, parmesão, sal, pimenta e salsa picada. Misture tudo muito, despejando uma garoa de óleo extra -virgem extra 2.
Em uma tigela, colete a farinha de rosca, parmesão, sal, pimenta e salsa picada. Misture tudo muito, despejando uma garoa de óleo extra -virgem extra 2.
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Lanço 3
Lanço 3
Alinhar uma assadeira com papel manteiga e depois organize a endívia com a segmento cortada voltada para cima 3.
Alinhar uma assadeira com papel manteiga e depois organize a endívia com a segmento cortada voltada para cima 3.
Lanço 4
Lanço 4
Distribua a panificação, tomando zelo para tapar com isso toda a superfície da indivisia. Irrura com outra garoa de óleo 4 E cozinhe em um forno ventilado pré-aquecido a 180 ° C por 20-25 minutos.
Distribua a panificação, tomando zelo para tapar com isso toda a superfície da indivisia. Irrura com outra garoa de óleo 4 E cozinhe em um forno ventilado pré-aquecido a 180 ° C por 20-25 minutos.
Lanço 5
Lanço 5
Produz quando a endívia é macia e uma crosta aprazível e crocante e dourada formou 5. Transfira -o para um prato de porção e decore -o com salsa fresca recém -picada.
Produz quando a endívia é macia e uma crosta aprazível e crocante e dourada formou 5. Transfira -o para um prato de porção e decore -o com salsa fresca recém -picada.
Lanço 6
Lanço 6
A endívia do forno está pronta para ser apreciada 6.
A endívia do forno está pronta para ser apreciada 6.
Juízo
Você pode enriquecer a panificação com o ervas aromáticas Ou as especiarias que você prefere, porquê tomilho inchado, sálvia picada e orégano sequioso, curry gulodice, páprica ou pó açafrão. Para uma receita também adequada para Convidados veganosbasta substituir o queijo ralado por levedura de vitualhas em flocos.
A endívia do forno é magnífico somente preparada, mas você ainda pode mantê -lo na geladeira, muito fechado em um recipiente hermético, para 1-2 dias ao supremo. Ao consumi -lo, aqueça -o no forno ou no microondas.
