O Predilecto em uma panela Eles são um prato presente na tradição de muitas regiões italianas. É um prato camponês velho, simples e nutritivoque às vezes foi esquecido pelo período pós -guerra até hoje, mas que, felizmente, nos últimos anos Estamos redescobrindotambém graças aos mercados de pequenos produtores presentes em muitas cidades italianas.
Uma vez que eles cozinham o Predilecto em uma panela? O receita Oriente esboço é muito simples. Somente pique um cebola e despeje em uma panela junto com uma garoa de óleo extra -virgem, adicione o feijoeiro e cozinhe em queimada insignificante por tapume de um quarto de hora. Um esboço muito fácil e rápido: se você geralmente não traz os feijões para a mesa, experimente -os e será conquistado. Os feijões são versáteis e podem ser cozido de várias maneiras. Um prato famoso da tradição apuliana são o feijoeiro com chicória: os feijões com batatas ou para serem apreciados porquê um primeiro prato, por exemplo, uma receita simples com creme de feijoeiro, uma avelã de ervilhas e feijões ou um creme de feijoeiro saboroso com croutons com croutons, também são deliciosos.
Os feijões são rico em nutrientes e fibras: Um coligado valedoiro para a saúde do tripa. Eles são ricos em sais minerais, vitaminas, proteínas vegetais e fibras, por esse motivo, é um manjar típico da primavera que faríamos muito em integrar à nossa culinária, mesmo para os pequenos, que podem provar e inaugurar a apreciá -los graças a muitos Receitas deliciosas.
O feijoeiro é um manjar ideal para aqueles que precisam manter o açúcar no sangue sob controle. De indumentária, de contrato com a pesquisa, eles ajudam a manter sob açúcares de controle no sanguenão cause picos de açúcar no sangue e ajude a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Por descasque o feijoeiro Primeiro, você pode removê -los da vagem, depois praticar uma pequena incisão na casca com uma faca e remover a pele transparente sutil que cobre o feijoeiro. Uma versão saborosa dos feijões em uma panela envolve a soma de Bacon, cá está a nossa receita simples e nutritiva para preparar um saboroso prato à base de feijoeiro de fava em Speckpara ser adicionado a Tocchetti junto com a cebola: ele adicionará seu intenso olor. Mas não se preocupe: para aqueles que amam a simples delicadeza do cozinha vegetal O feijoeiro em uma panela já é perfeito assim, Simples e rico em propriedade para o corpo.
Predilecto em uma panela
Ingredientes
- Obséquio de QB
- 1 cebola
- chuva a paladar
- óleo a paladar
- Venda QB
- Pimenta ou pimenta a paladar
Procedimento
- Uma vez que eles preparam o Predilecto em uma panela? Se eles ainda não estiverem cobertos, antes de tudo, é necessário esticar o feijoeiro.
- Uma vez pronto, em um Pan de palito Despeje uma garoa de óleo extra -virgem e aqueça levemente.
- Enquanto isso, pique finamente o cebolaportanto despeje -o na panela junto com o óleo, deixando gentilmente enamorado.
- Em seguida, adicione o feijoeiro e uma pitada de sal.
- Para manter o feijoeiro cozinhando macio, despeje um dedo de chuva na segmento subordinado da panela: se necessário, você pode esparzir mais.
- Cubra com uma tampa e cozinhe em queimada insignificante até que seus grãos na panela estejam macios, isso nos levará Muro de 15 a 20 minutos. Verifique o proporção de decocção de tempos em tempos.
- No final, a paladar, você pode dar um sabor com uma pitada de pimenta ou pimenta.
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