· Modificado: por Erica Dinho · 14 comentários
Este Jugo de Banano é uma bebida popular na Colômbia. É muito simples de fazer e delicioso.
Nós colombianos amamos sucos de frutas e, de fato, terminamos quase todas as nossas refeições com eles. Sucos de frutas são muito populares em restaurantes e casas colombianas. Minha mãe fazia um jarro de algum tipo de suco de frutas todos os dias para nós quando eu era criança.

Algumas pessoas preferem os sucos feitos com água e outros os preferem com leite, de qualquer maneira, se você visitar uma casa colombiana, eles oferecerão suco em vez de refrigerante, pois isso faz parte da nossa cultura. Esta bebida de banana (Suco de banana) é um dos meus favoritos. Experimente!

Ingredientes que você precisará
O cartão de receita imprimível com quantidades e instruções exatas está abaixo.
Leite: Eu recomendo o uso de leite integral para fazer este Jugo de Banano, mas você pode usar leite de baixa gordura, amêndoa ou coco, se preferir.
Bananas: Eu sempre uso frutas orgânicas.
Extrato de baunilha: Use uma boa qualidade
Açúcar: Este ingrediente é opcional, mas eu gosto do meu suco doce. Substitua -o por mel ou leite condensado doce.
Canela: Dá um sabor extra ao suco.
Gelo: Eu amo um suco de banana muito frio.

Como fazer suco de banana
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo.
Sirva imediatamente.
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Receita de bebida de banana colombiana (suco de banana no leite)
Tempo de preparação 5 minutos Mins
Tempo total 5 minutos Mins
Curso bebida
Cozinha colombiano
Porções 2 porções
Calorias 192 KCAL
Ingredientes
- 1 xícara leite
- 2 Bananas grandes maduras descascado e cortado em pedaços
- ¼ colher de chá Extrato de baunilha
- 1 ½ colher de chá açúcar
- Pitada Canela moída
- ¼ xícara gelo esmagado
Nutrição
Calorias: 192KCALCarboidratos: 36gProteína: 5gGordo: 4gGordura saturada: 2gGordura poliinsaturada: 1gGordura monoinsaturada: 1gColesterol: 12mgSódio: 55mgPotássio: 584mgFibra: 3gAçúcar: 24gVitamina A: 273IuVitamina C: 10mgCálcio: 145mgFerro: 1mg
Sobre Erica Dinho
Meu nome é Erica e eu nasci e criamos na Colômbia e agora moro no nordeste dos Estados Unidos com meu marido e família. Este blog foi inspirado pela minha avó, Mamita, que era uma incrível cozinheira colombiana tradicional.
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